في خطوة نحو فهم أعمق للنعاس المفرط أثناء النهار، كشف باحثون في مستشفى بريغهام ماساتشوستس عن علامات بيولوجية لهذه الحالة. وتوصلت الدراسة إلى أن النعاس لا يرتبط فقط باضطرابات النوم المعروفة، بل إن له أسباباً خاصة تتعلق بـالمستقلبات في الجسم، والتي يمكن أن تكون مرتبطة بالغذاء أو بالهرمونات.
عوامل متعددة
وأكد الباحثون أن هذه النتائج تفتح الباب أمام علاجات موجهة، حيث وجدوا أن بعض المستقلبات المرتبطة بالنعاس ترتبط بشكل مباشر بـالهرمونات، وخاصة تلك التي تُصنع في الغدد الكظرية وتعكس مدى قدرة الجسم على تنظيم التوتر والنوم.
لذا، فإن الحل للتغلب على هذه المشكلة يكمن في مقاربة شاملة؛ فإلى جانب تغيير النظام الغذائي ليشمل أطعمة مثل المكسرات والأسماك الدهنية، يُشدد الخبراء على ضرورة اتباع نمط حياة صحي يتضمن الحفاظ على مواعيد نوم ثابتة وإدارة التوتر والتعرض لضوء النهار، لدعم وظائف الجسم الداخلية.
لا توجد آراء بعد. كن أول من يُبدي رأيه!
