نوم
-
الأمريكتين
ترامب وهاجس الصحة: صور “التعب” تعيد تساؤلات الرنين المغناطيسي وقصور الأوردة المزمن
أثارت صور للرئيس دونالد ترامب وهو يغفو أو يصارع النوم خلال اجتماع رسمي في المكتب البيضاوي الأسبوع الماضي موجة من…
أكمل القراءة » -
صحة
علاج الكوابيس المتكررة.. خطوات بسيطة لإدارة التوتر وتحسين جودة النوم
تشير أبحاث حديثة إلى أن الكوابيس المتكررة قد تكون أكثر من مجرد إزعاج ليلي، إذ يمكن أن ترتبط بمخاطر صحية…
أكمل القراءة » -
صحة
ديون النوم وآثارها الخطيرة: كيف يؤثر الحرمان من النوم على صحتك؟
لا يقتصر تأثير قلة النوم على الشعور بالتعب، بل يتجاوز ذلك ليؤدي إلى آثار صحية خطيرة، تُعرف بـ “ديون النوم”…
أكمل القراءة » -
صحة
باحثون يكشفون الأسباب البيولوجية للنعاس المفرط ويقدمون نصائح شاملة
في خطوة نحو فهم أعمق للنعاس المفرط أثناء النهار، كشف باحثون في مستشفى بريغهام ماساتشوستس عن علامات بيولوجية لهذه الحالة.…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تحمي دماغك من الخرف؟ 5 عادات بسيطة للحفاظ على ذاكرة قوية
تُعد أمراض التدهور الإدراكي مثل الخرف مصدر قلق عالمي، مع توقعات بتضاعف أعداد المصابين بها بحلول عام 2060. لكن عالمة…
أكمل القراءة » -
صحة
أغربها نفخ صدفة.. خمس طرق للتخلص من الشخير
قدمت أستاذة التشريح، البروفيسورة ميشيل سبير، خمس نصائح علمية لمكافحة الشخير الذي ينتج عن اهتزاز أجزاء مختلفة من الجهاز التنفسي.…
أكمل القراءة »
