النوم
-
أخبار الوكالات
العودة إلى المدرسة: استراتيجيات نوم ناجحة لطلابنا
استعداداً للعام الدراسي الجديد PARA1: مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد، يمثل ضبط روتين النوم تحدياً هاماً لكل من الطلاب…
أكمل القراءة » -
أخبار الوكالات
النوم 8 ساعات.. خرافة صحية يجب التخلص منها
جودة النوم فوق الكمية كشفت دراسات حديثة أجراها علماء الأنثروبولوجيا والوراثة والمؤرخون أن الاعتقاد السائد بضرورة النوم ثماني ساعات يومياً…
أكمل القراءة » -
أخبار الوكالات
النوم يعزز صحة العظام بيولوجياً
الساعة البيولوجية والعظام كشفت دراسات حديثة أن النوم يلعب دوراً حيوياً في تقوية العظام من خلال تنظيم الساعة البيولوجية للجسم.…
أكمل القراءة » -
أخبار الوكالات
اليونان في مواجهة خطر الحرائق مع ذروة السفر وعيد النوم
تحذيرات من حرائق واسعة أطلقت السلطات اليونانية تحذيرات عاجلة بشأن خطر اندلاع حرائق في مناطق شاسعة من البلاد. يأتي هذا…
أكمل القراءة » -
أخبار الوكالات
إضاءة الشوارع تؤثر على نوم السكان
جودة النوم تتحسن ببيئة بصرية مريحة كشفت دراسة حديثة أن البيئة البصرية للشوارع المحيطة بالمنازل تلعب دوراً مهماً في تحديد…
أكمل القراءة » النوم القصير يزيد الوزن ويخفض النشاط
دراسة طبية تكشف العلاقة توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن تقليل مدة النوم بمقدار 80 دقيقة يومياً قد يؤدي إلى…
أكمل القراءة »-
أخبار الوكالات
النوم: مفتاح تعزيز المناعة والحفاظ على الصحة
أهمية النوم في دعم الجهاز المناعي أكدت الدكتورة أولغا شوبو، خبيرة إعادة التأهيل المناعي والطب الوقائي، على الدور الحيوي للنوم…
أكمل القراءة » -
أخبار الوكالات
“الصحة أولاً” يناقش التبول الليلي وعلاقته باضطرابات النوم
أسباب التبول الليلي وطرق علاجه يستضيف برنامج "الصحة أولاً" في حلقته المرتقبة الزميلة
أكمل القراءة » -
أخبار الوكالات
النعاس النهاري قد ينذر بارتفاع ضغط الدم
تحذير علمي مهم كشفت دراسة علمية حديثة أن الشعور بالنعاس الشديد أثناء النهار قد يكون علامة مبكرة تدل على احتمالية…
أكمل القراءة » -
أخبار الوكالات
النوم المبكر يقي من أمراض القلب
وقت النوم أهم من مدته كشفت دراسات طبية أن الالتزام بموعد ثابت للذهاب إلى الفراش يلعب دوراً حيوياً في الحفاظ…
أكمل القراءة »
