فيتامين D
-
اخر الاخبار
أكثر من مجرد دعم للعظام.. فيتامين D حارس لصحة أمعائك
لطالما عُرف فيتامين D بكونه الصديق الأول لصحة العظام والأسنان، لكن دراسة حديثة نشرتها مجلة Frontiers in Nutrition كشفت عن…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تحمي عظامك من خطر الكسور في موسم البرد؟ نصائح غذائية وحركية لمواجهة نقص فيتامين D
يشكل نقص ضوء الشمس في فصل الشتاء خطراً مباشراً على صحة العظام بسبب انخفاض مستويات فيتامين D، ما يزيد من…
أكمل القراءة » -
صحة
وداعاً للمستحضرات الباهظة: قائمة بـ 9 فيتامينات ومعادن أساسية لتقوية بصيلات الشعر من الداخل
بدلاً من البحث عن المستحضرات التجميلية والعلاجات المكلفة، يؤكد تقرير لصحيفة “تايمز أوف إنديا” أن الطريق إلى الحصول على شعر…
أكمل القراءة » -
صحة
خبيرة تغذية تحذر: المشروبات المحلاة تؤثر على امتصاص المغذيات الأساسية للشعر
حذرت خبيرة التغذية جوليا زومبانو من مخاطر الإفراط في تناول المشروبات المحلاة، مؤكدة أن هذه المواد تؤثر بشكل مباشر على…
أكمل القراءة » -
صحة
الفطر وحبوب الإفطار.. قائمة بالأغذية النباتية التي تعوض نقص فيتامين D
يُشكّل نقص فيتامين D قلقاً صحياً متزايداً، خاصةً لأولئك الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كافٍ. ومع أن الشمس تبقى…
أكمل القراءة » -
صحة
اكتشاف جديد: فيتامين D يمتلك فائدة فريدة في إبطاء الشيخوخة البيولوجية
أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن تناول مكملات فيتامين D قد يلعب دورًا مهمًا في إبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية للجسم بشكل…
أكمل القراءة »
