فيتامينات
-
اخر الاخبار
“كل مياهك ولا تشربها فقط”: 12 غذاءً سحرياً تمنح جسمك ترطيباً فائقاً يتجاوز مفعول المياه
هل تجد صعوبة في شرب لترات المياه الثمانية يومياً؟ الخبر السار هو أنك تستطيع “أكل” احتياجاتك من السوائل. تشير الأبحاث…
أكمل القراءة » -
صحة
لماذا قد تسبب الماتشا تساقط الشعر لدى البعض؟ إليك الفئات الأكثر عرضة للخطر
رغم الفوائد الصحية العديدة لشاي الماتشا، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤثر بشكل غير مباشر على صحة الشعر، خاصة…
أكمل القراءة » -
صحة
لماذا يظهر الشيب؟.. دراسة تستعرض أسباب الشعر الأبيض وعلاجاته المحتملة
يُعد ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي عملية طبيعية، حيث يبدأ الشعر بفقدان صبغة الميلانين مع التقدم في العمر. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
منوعات
تغذية شعرك من الداخل: 8 أطعمة لنمو وكثافة أفضل
لا تقتصر العناية بالشعر على المستحضرات الخارجية فقط، فالتغذية السليمة تلعب دورًا حاسمًا في صحته. إليك 8 أطعمة “خارقة” يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة
دليل المكملات الغذائية: كيف تحافظ على شباب بشرتك وتتجنب الأخطاء الشائعة
تُعتبر المكملات الغذائية إضافة قيمة لروتين العناية بالبشرة، لكنها ليست حلولاً سحرية. للحصول على أفضل النتائج، يجب فهم كيفية عملها…
أكمل القراءة » -
صحة
لخسارة الوزن وصحة أفضل.. التين خيارك الأول ولهذه الأسباب
إذا كان هدفك هو خسارة الوزن، فإن التين يعد خيارًا ممتازًا مقارنة بالتمر، بفضل محتواه المنخفض من السعرات الحرارية وارتفاع…
أكمل القراءة » -
منوعات
زيت بذور الرمان: فعالية فريدة في تجديد البشرة وشدها بفضل حمض أوميغا 5
يُعتبر زيت بذور الرمان علاجاً طبيعياً لمكافحة التجاعيد، وهو ما أكدته دراسات مكثفة خلال العقد الماضي. ما يجعله فريداً في…
أكمل القراءة » -
صحة
السبب الخفي وراء تساقط الشعر لدى مستخدمي حقن التخسيس “مونجارو”
بدأ مستخدمو حقن إنقاص الوزن “مونجارو” في المملكة المتحدة يلاحظون أثرًا جانبيًا غير متوقع وهو تساقط الشعر. ورغم أن الكثيرين…
أكمل القراءة »
