صحة الدماغ
-
صحة
كيف تحمي دماغك من الخرف؟ 5 عادات بسيطة للحفاظ على ذاكرة قوية
تُعد أمراض التدهور الإدراكي مثل الخرف مصدر قلق عالمي، مع توقعات بتضاعف أعداد المصابين بها بحلول عام 2060. لكن عالمة…
أكمل القراءة » -
صحة
“7 أطعمة ومشروبات للحفاظ على ذاكرة قوية بعد الثلاثين.. تعرف عليها”
للحفاظ على ذاكرة قوية وتركيز عالٍ مع التقدم في السن، لا يكفي الالتزام بنمط حياة صحي فحسب، بل يجب أيضاً…
أكمل القراءة » -
صحة
“7 أطعمة ومشروبات للحفاظ على ذاكرة قوية بعد الثلاثين.. تعرف عليها”
للحفاظ على ذاكرة قوية وتركيز عالٍ مع التقدم في السن، لا يكفي الالتزام بنمط حياة صحي فحسب، بل يجب أيضاً…
أكمل القراءة » -
صحة
عادات صحية للحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الخرف
يشير العلم إلى أن الحفاظ على صحة الدماغ يتطلب خيارات يومية يمكنها أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف، وهو مرض…
أكمل القراءة » -
صحة
تمارين ذهنية وبدنية لتعزيز قدراتك المعرفية بعد الأربعين
يواجه العديد من الأشخاص بعد سن الأربعين تحديات تتعلق بالقدرات المعرفية مثل التركيز والذاكرة. ولكن، تشير الأبحاث إلى أن مجموعة…
أكمل القراءة » -
صحة
10 أطعمة أساسية لتعزيز الأداء العقلي والوظائف الإدراكية
يؤكد خبراء التغذية أن تناول الأطعمة الغنية بالمركبات المفيدة يساهم بشكل كبير في تحسين الأداء العقلي، وزيادة التركيز، وتقوية الذاكرة.…
أكمل القراءة » -
منوعات
“روبلوكس” خطر يهدد عقول أطفالنا: طبيب نفسي يحذر من تداعيات الألعاب الإلكترونية
حذر الدكتور جمال فرويز، أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، من أن لعبة “روبلوكس” تُعد من أخطر ألعاب الفيديو التي تهدد…
أكمل القراءة » -
اخر الاخبار
ساعات نوم أقل.. مخاطر أكبر على قلبك: دراسة سويدية تكشف السر الصادم
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوبسالا السويدية عن رابط مقلق ومباشر بين قلة النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة »
