اكتشاف جديد: فيتامين D يمتلك فائدة فريدة في إبطاء الشيخوخة البيولوجية
أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن تناول مكملات فيتامين D قد يلعب دورًا مهمًا في إبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية للجسم بشكل ملحوظ. تركزت هذه الدراسة، التي نُشرت في مجلة The American Journal of Clinical Nutrition، على التيلوميرات، وهي أجزاء حيوية موجودة في نهايات الكروموسومات وتعمل على حماية المادة الوراثية. عادةً ما تقصر هذه التيلوميرات مع التقدم في العمر، ويرتبط قصرها بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان، السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
شملت الدراسة أكثر من ألف متطوع تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، تناولت إحداهما 2000 وحدة دولية من فيتامين D3 يوميًا، بينما تناولت الأخرى فيتامينًا وهميًا (بلاسيبو). قام الباحثون بتقييم العمر البيولوجي للمشاركين عن طريق قياس طول التيلوميرات في كريات الدم البيضاء لديهم في بداية الدراسة، وبعد سنتين، ثم بعد أربع سنوات.
أظهرت النتائج أن تناول فيتامين D3 أدى إلى إبطاء ملحوظ في عملية تقصير التيلوميرات. كان هذا التأثير يعادل كسب ما يقرب من ثلاث سنوات من العمر البيولوجي مقارنة بالمجموعة التي تناولت الفيتامين الوهمي. وفي نفس الدراسة، قام الباحثون أيضًا بدراسة تأثير أحماض أوميغا 3 الدهنية، وتبين أن تأثيرها على طول التيلومير لم يكن كبيرًا.
يُذكر أن دراسة فرنسية سابقة قد أشارت إلى فوائد أخرى لفيتامين D، حيث أظهرت نتائجها أن الجرعات الكبيرة من كوليكالسيفيرول (Cholecalciferol) يمكن أن تبطئ تطور التصلب المتعدد في مراحله المبكرة.
لا توجد آراء بعد. كن أول من يُبدي رأيه!
