تغذية
-
أخبار الوكالات
البذور غذاء خارق يغفل عنه الكثيرون
تغذية صحية متوازنة أكدت أخصائية تغذية بارزة على ضرورة إدراج البذور في النظام الغذائي اليومي، معتبرة إياها من المكونات الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف يستنزف السكر صحتك بينما تظن أنه يقويك؟
في حديثها عبر قناة RT اليوم الثلاثاء 13 يناير 2026، كشفت الدكتورة ناتاليا لازورينكو، أخصائية التغذية، عن التناقض الصارخ في…
أكمل القراءة » -
صحة
المغنيسيوم لصحة القلب والعظام: اكتشف 5 أطعمة خارقة تفوق اللوز في تركيز هذا المعدن الحيوي
يُعد المغنيسيوم معدناً حيوياً لا غنى عنه للحفاظ على صحة الدماغ، العظام، القلب، والعضلات. ورغم السمعة القوية للوز كمصدر غني…
أكمل القراءة » -
منوعات
بين القوام اللين والمذاق السكري: ما هي الفروقات بين التمر الطازج والمجفف وأيهما يعزز الشبع؟
سواء تم تناوله طازجاً في موسمه أو مجففاً على مدار العام، يظل التمر خياراً غذائياً صحياً ومصدراً ممتازاً للألياف. ومع…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد التفاح.. من حماية القلب إلى تجديد خلايا البشرة
يُعرف التفاح بأنه غذاء خارق لصحة الجسم بشكل عام، حيث يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكري. لكن فوائده تمتد…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة مصنعة تحل محل الخضار.. “يونيسف” تحذر من المخاطر المتزايدة للسمنة على صحة الأطفال
حذرت منظمة يونيسف من المخاطر المتزايدة التي تشكلها السمنة على صحة الأطفال، مؤكدة أن المشكلة لم تعد تقتصر على الوزن…
أكمل القراءة » -
صحة
خبيرة تغذية تحذر: المشروبات المحلاة تؤثر على امتصاص المغذيات الأساسية للشعر
حذرت خبيرة التغذية جوليا زومبانو من مخاطر الإفراط في تناول المشروبات المحلاة، مؤكدة أن هذه المواد تؤثر بشكل مباشر على…
أكمل القراءة » -
صحة
اللحوم والسرطان.. بحث جديد يضيف تعقيداً للجدل القديم
تعتبر العلاقة بين استهلاك اللحوم وخطر الإصابة بالسرطان موضوعاً معقداً للبحث العلمي. وقد أضافت دراسة كندية حديثة طبقة جديدة من…
أكمل القراءة » -
صحة
للحفاظ على قلب سليم.. تجنب هذه الأطعمة
أثبتت دراسات حديثة أن للغذاء تأثيراً كبيراً على صحة القلب، وأن تجنب بعض الأطعمة قد يكون الحل الأمثل للوقاية من…
أكمل القراءة » -
صحة
من المغنيسيوم إلى أوميغا-3.. كيف تحارب الأطعمة الصداع وتمنع تكراره؟
يعاني ملايين الأشخاص من الصداع بأنواعه المختلفة، لكن الحل قد لا يقتصر على الأدوية. فبعض الأطعمة تمتلك خصائص علمية مثبتة…
أكمل القراءة »
