الضوء الأزرق
-
أخبار العالم
هوس تكديس وقت النوم : صرعة تيك توك التي قد تسرق راحتك دون أن تشعر!
هوس تكديس وقت النوم : صرعة تيك توك التي قد تسرق راحتك دون أن تشعر! انتشر مؤخراً عبر منصات التواصل…
أكمل القراءة » -
صحة
أبعد من التوتر: 6 أسباب مدهشة وراء آلام الرأس المتكررة
غالباً ما يتم التركيز على الإجهاد، وقلة النوم، ومشاكل الدورة الدموية كأسباب للصداع، لكن هناك قائمة من العوامل التي نتجاهلها…
أكمل القراءة » -
منوعات
عادات مدمرة: كيف تسرق 4 ممارسات يومية شباب بشرتك؟
لا يمكن للكريمات والأمصال المضادة للشيخوخة أن تعمل بكامل طاقتها إذا استمرت العادات اليومية في إتلاف البشرة. يتعرض الجلد باستمرار…
أكمل القراءة » -
صحة
سِرُّ النوم في الكيوي والكرز: خبراء يكشفون عن دور 3 فواكه في تهدئة الجهاز العصبي وإصلاح الخلايا
مع تزايد أزمة النوم عالمياً، قدّمت اختصاصية التغذية كيندل ماكنتوش حلاً طبيعياً فعالاً. وأشارت ماكنتوش، العضو في المجلس العالمي للعافية،…
أكمل القراءة »
