اضطراب النوم
-
اخر الاخبار
سكون الليل: كيف تساعد طفلك على التغلب على قلق ما قبل النوم؟ اختصاصية نفسية تكشف 5 استراتيجيات فعّالة
مقدمة يُعد قلق ما قبل النوم ظاهرة شائعة تصيب العديد من الأطفال، حيث يتحول وقت النوم من فترة للراحة إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
تأثيرات الوحدة تتجاوز العقل.. كيف تؤثر في جسدك وأحلامك؟
أكدت دراسات علمية أن الوحدة ليست مجرد حالة نفسية، بل تجربة معقدة تؤثر في حياة الإنسان بأكملها. فالآثار السلبية للعزلة…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل الغفوة النهارية خطر يهدد الحياة؟ دراسة حديثة تكشف عن نتائج مفاجئة
لطالما ارتبطت القيلولة بفوائد صحية عديدة، لكن دراسة حديثة نشرت في دورية “سليب” المتخصصة في أبحاث النوم تلقي بظلال من…
أكمل القراءة »
