لا يمكن للكريمات والأمصال المضادة للشيخوخة أن تعمل بكامل طاقتها إذا استمرت العادات اليومية في إتلاف البشرة. يتعرض الجلد باستمرار للضغوط التي تسرّع من ظهور الخطوط والتجاعيد والترهل في مرحلة مبكرة. إليك 4 ممارسات يومية يجب الانتباه إليها وتغييرها لحماية البشرة:
4 ممارسات يومية تهاجم مرونة الجلد
- النوم على الجانبين أو البطن يضغط على الجلد: عندما تنام على بطنك أو جنبك، يقوم ضغط الوسادة بتسريع عملية ظهور التجاعيد في مناطق حساسة مثل محيط العينين والذقن. السبب هو فقدان الجلد التدريجي لمرونته وقدرته على التعافي ليلاً، فتتحول علامات الضغط المؤقتة إلى تجاعيد دائمة. حتى الوسائد الحريرية لا تمنع الضرر بشكل كامل. نصيحة الخبراء: اعتمد النوم على الظهر واستخدم أغطية وسائد من قماش ناعم مثل الساتان لتقليل احتكاك القماش بالبشرة.
- التحديق بشاشات الأجهزة الإلكترونية: قضاء ساعات طويلة أمام شاشات الهواتف أو الحواسيب، خصوصاً في إضاءة ضعيفة، يجبرك على شد عضلات عينيك وجبهتك لتتمكن من الرؤية بوضوح. هذه الحركة المتكررة تُعمّق تجاعيد الجبهة وزوايا العينين. كما أن التعرض لـالضوء الأزرق يولد إجهاداً تأكسدياً يساهم في شيخوخة خلايا الجلد. الحل الوقائي: اضبط حدة إضاءة شاشاتك واختر نظارات مزودة بزجاجات مضادة للضوء الأزرق لحماية المنطقة الأكثر هشاشة في وجهك (محيط العينين).
- إهمال منطقة العنق وأعلى الصدر (الديكولتيه): معظم الناس يهتمون بالوجه فقط، متجاهلين العنق وأعلى الصدر. هذه المناطق تتعرض للتلوث والجفاف وأشعة الشمس، وهي أرق بكثير من بشرة الوجه وتفتقر إلى الغدد الدهنية الواقية. ونتيجة لذلك، تظهر عليها الخطوط والتجاعيد والبقع الداكنة بشكل أسرع بكثير. الروتين الصحيح: يجب توسيع روتين العناية بالوجه ليشمل تنظيف وترطيب وتغذية وحماية العنق وأعلى الصدر من الشمس باستخدام نفس مستحضرات الوجه.
- الفرك العنيف عند التعامل مع محيط العينين: تُعدّ هذه المنطقة هشة للغاية؛ فهي أقل احتواءً على الكولاجين وأرق بأربع مرات من باقي جلد الوجه. عند إزالة المكياج بفرك متكرر أو تطبيق المنتجات بحركات مفاجئة، فإن هذا الشد يتسبب في تكسير الألياف الداعمة للجلد، مما يؤدي إلى سرعة ظهور الخطوط الدقيقة والجيوب تحت العين. التطبيق الرقيق: يجب التعامل مع محيط العينين بلطف شديد وحركات تربيت خفيفة عند التنظيف والترطيب لتجنب إحداث أي تكسر في الأنسجة الداعمة.
لا توجد آراء بعد. كن أول من يُبدي رأيه!
