أشعة الشمس تزيد خطر دوالي الأوردة

التعرض الطويل خطر

حذرت الدكتورة لويزا علييفا، أخصائية أمراض القلب بمعهد الطب السريري في جامعة بيروغوف، من أن التعرض المطول لأشعة الشمس قد يزيد من حدة دوالي الأوردة. وأوضحت أن ذلك يحدث نتيجة لاضطراب تنظيم حرارة الجسم، ما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف. وأشارت إلى أن الجفاف يؤثر سلباً على الدورة الدموية، مما يزيد من الضغط على الأوردة الضعيفة. ودعت إلى اتخاذ إجراءات وقائية للحد من هذه المخاطر، خاصة في فصل الصيف.

أسباب تفاقم الدوالي

وأكدت الدكتورة علييفا أن ارتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية، مما يزيد من الضغط عليها. كما أن الجفاف يقلل من حجم الدم، مما يجعل الأوردة أكثر عرضة للانتفاخ. وأضافت أن عدم شرب كميات كافية من الماء يعرض الجسم لمخاطر متعددة، من بينها تفاقم الدوالي. ونصحت بضرورة الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الماء بانتظام.

نصائح للوقاية

ودعت الدكتورة علييفا إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة، خاصة بين الساعة الثانية عشرة والرابعة بعد الظهر. كما أوصت بارتداء الملابس الفضفاضة والقبعاتWide-brimmed hatsWide-brimmed hatsWide-brimmed hats، واستخدام واقي الشمس بانتظام. وشددت على أهمية ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف. وأكدت أن هذه الإجراءات تساعد في الحفاظ على صحة الأوردة وتقليل مخاطر الدوالي.