لويس غاريغنان

“توقعات مبالغ فيها”.. مراجعة علمية شاملة في 2026 تكشف حقيقة فعالية الصيام المتقطع في خفض الوزن

أحدثت مراجعة علمية موسعة صادرة عن “مكتبة كوكرين” (Cochrane Database) صدمة في أوساط المهتمين بالصحة والرشاقة، بعدما أثبتت أن الصيام…

أكمل القراءة »