وضعية الجلوس الصحيحة

عاداتك اليومية قد تهدد رقبتك: علامات تحذيرية لالتهاب الفقرات العنقية وكيفية الوقاية

هل تعاني غالباً من تيبس في الرقبة أو ألم في الكتفين بعد يوم عمل طويل؟ قد لا تكون هذه الأعراض…

أكمل القراءة »