نمط حياة صحي
-
أخبار العالم
استقبل الصيف بجسم مثالي.. دليلك الشامل لاستعادة اللياقة والنشاط في وقت قياسي
استقبل الصيف بجسم مثالي.. دليلك الشامل لاستعادة اللياقة والنشاط في وقت قياسي الصحة هدف مستدام.. ولكن لا بأس بـ “دفعة…
أكمل القراءة » -
اخر الاخبار
“هل جسدك أصغر من عمرك الحقيقي؟ 5 فحوصات منزلية سريعة تكشف لك الحقيقة”
المقال: لا يُقاس العمر بعدد السنوات التي مرت، بل بمدى قدرة جسدك على الحركة والعمل بكفاءة. ومع التقدم في السن،…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
“مشروب السعادة يحمي قلبك: كيف ينقذ الكاكاو شرايينك من مخاطر الجلوس الطويل؟”
لطالما ارتبط الكاكاو بتحسين المزاج، لكن العلم الحديث كشف عن فائدة مذهلة قد تجعل منه “المشروب الرسمي” لموظفي المكاتب ومحبي…
أكمل القراءة » -
صحة
“خارطة طريق الصحة بعد الأربعين: طبيب بريطاني يحدد 4 مؤشرات حيوية في الدم يجب مراقبتها لتجنب الجلطات وأمراض الكلى”
يشدد الأطباء على أن سن الأربعين يمثل فترة تحول جوهري، حيث تبدأ التغيرات الفسيولوجية في الظهور، مما يتطلب اهتماماً خاصاً…
أكمل القراءة » -
صحة
تجاوز المكملات.. استراتيجية شاملة للوقاية من السقوط والكسور لدى كبار السن
لم يعد الاعتماد على مكملات الكالسيوم وفيتامين د وحدهما كافياً للوقاية من السقوط والكسور، إذ تُظهر الأبحاث أن السر يكمن…
أكمل القراءة » -
صحة
من “التهديد الصامت” إلى التعافي.. كيف تتخلص من الكبد الدهني بخطوات بسيطة؟
يُعتبر الكبد الدهني اضطراباً خفياً يُصاب فيه الكبد بدهون زائدة، لكن الخبر الجيد هو أن هذه الحالة قابلة للعلاج بالكامل…
أكمل القراءة » -
صحة
علاج الكبد الدهني طبيعيًا: نصائح غذائية أساسية لحماية صحة الكبد
يُعدّ الحفاظ على صحة الكبد أمرًا حيويًا للصحة العامة، ويتطلب نهجًا شاملًا يجمع بين التغذية السليمة، وخيارات نمط الحياة الصحي،…
أكمل القراءة » -
صحة
وجه آخر لحقن التخسيس: خبراء يحذرون من “إدمان فقدان الوزن” ومخاطره الخفية!
يزداد قلق خبراء الصحة من ظاهرة جديدة وخطيرة مرتبطة بانتشار حقن التخسيس مثل “ويغوفي” و”مونجارو”، وهي إدمان فقدان الوزن. هذه…
أكمل القراءة »
