صحة النوم

الأرق الليلي ليس دائماً طبيعياً: متى يجب أن يقلق النائم من الاستيقاظ المفاجئ والتوجه للطبيب؟

على الرغم من شيوع الأرق والاستيقاظ أثناء الليل، إلا أن التكرار المنتظم للاستيقاظ بين الساعة الثانية والثالثة صباحاً قد يكون…

أكمل القراءة »