صحة القلب
-
صحة
“منجم ذهب حيوي”.. مراجعة علمية شاملة تضع جوز البقان على قمة الأغذية الصديقة للقلب
كشفت مراجعة بحثية معمقة نشرتها دورية Nutrients العلمية، استناداً إلى بيانات تراكمية لأكثر من 20 عاماً، عن قدرات مذهلة لجوز…
أكمل القراءة » -
اخر الاخبار
شريك الكالسيوم ووقود الخلايا: دليلك لأفضل أطعمة غنية بـ “الفوسفور” لدعم قوة العظام وكفاءة القلب
المقال: في عالم التغذية، غالباً ما يخطف الكالسيوم الأضواء عندما نتحدث عن صحة العظام، لكن الحقيقة العلمية تؤكد أن الكالسيوم…
أكمل القراءة » -
اخر الاخبار
“هل جسدك أصغر من عمرك الحقيقي؟ 5 فحوصات منزلية سريعة تكشف لك الحقيقة”
المقال: لا يُقاس العمر بعدد السنوات التي مرت، بل بمدى قدرة جسدك على الحركة والعمل بكفاءة. ومع التقدم في السن،…
أكمل القراءة » -
صحة
5 فوائد خفية تجعل الأسماك “سوبر فود” لصحتك.
لطالما ارتبط اسم الأسماك بأحماض “أوميغا-3” الدهنية، لكن الحقيقة العلمية تشير إلى أن هذا الغذاء البحري يخبئ في ثناياه منظومة…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
الخطر الأبيض الخفي.. دراسات حديثة تحذر من “سموم” المحليات الصناعية على صحة القلب والدماغ
نيويورك | تقرير صحي لطالما سُوّقت المحليات الصناعية كبديل آمن للسكر ووسيلة مثالية لإنقاص الوزن، إلا أن موجة من الأبحاث…
أكمل القراءة » -
اخر الاخبار
“أرقامك أمانة: الدليل الشامل للطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم في المنزل”
يُطلق على ضغط الدم المرتفع اسم “القاتل الصامت” لأنه قد لا يُظهر أعراضاً واضحة، ولذلك يعد قياسه بشكل دوري ضرورة…
أكمل القراءة » -
منوعات
سلاح ذو حدين.. كيف يمكن لغسول الفم أن يهدد صحة قلبك ويرفع ضغط الدم؟
لطالما اعتبرنا غسول الفم جزءاً لا يتجزأ من روتين النظافة الشخصية، وسيلة فعالة لمحاربة البكتيريا والحصول على نفس منعش. لكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
الكشمش الأسود: “الكنز الأرجواني” الذي يتفوق على البرتقال بـ 4 أضعاف من فيتامين C
يُعرف بلقب “سوبر فود” أو الغذاء الخارق، ورغم صغر حجم ثمرته، إلا أن الكشمش الأسود يُعد واحداً من أقوى أنواع…
أكمل القراءة » -
اخر الاخبار
وقف ساعة الزمن: كيف تتحول الشوكولاتة الداكنة إلى حليف استثنائي لمقاومة التلف الخلوي والشيخوخة
لطالما كان البحث عن “ينبوع الشباب” هدفًا للبشرية، لكن العلم الحديث يوجهنا نحو مكونات غذائية مألوفة تحمل قوى غير متوقعة.…
أكمل القراءة » -
صحة
سلاح جديد لمواجهة “مرض النسيان”.. كيف يحمي قلبك عقلك من الزهايمر؟
في مواجهة التوقعات العالمية المقلقة التي تشير إلى وصول عدد المصابين بالخرف إلى 153 مليون شخص بحلول منتصف القرن الحالي،…
أكمل القراءة »
