دهون صحية
-
اخر الاخبار
اللوز أم الفستق دليلك لاختيار المكسرات الأنسب لقلبك ومستوى السكر في دمك
اللوز أم الفستق دليلك لاختيار المكسرات الأنسب لقلبك ومستوى السكر في دمك حيرة صحية بين قطبين من السوبر فود في…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
زبدة اللوز ضد زبدة الفول السوداني.. أيهما السوبر فود الحقيقي لقلبك ورشاقتك في 2026؟
زبدة اللوز ضد زبدة الفول السوداني.. أيهما السوبر فود الحقيقي لقلبك ورشاقتك في 2026؟ نص المقال: الرياض – وكالات في…
أكمل القراءة » -
صحة
خمسة مشروبات صديقة للقلب.. كيف تساعد الألياف والكركم في خفض الكوليسترول الضار ليلاً؟
لا تقتصر فوائد بعض المشروبات الدافئة قبل النوم على مكافحة الأرق فحسب، بل تمتد لتشمل دعم صحة القلب وخفض مستويات…
أكمل القراءة » -
صحة
لتحكم أفضل بضغط الدم.. دليلك لفطور صحي يقي من ارتفاعه صباحاً
يُعد التحكم في ضغط الدم صباحاً أمراً حاسماً، خاصةً وأن الجسم يمر بارتفاع طبيعي فيه بعد الاستيقاظ. ولتجنب المخاطر الصحية،…
أكمل القراءة » -
صحة
العلم يؤكد: خفض الكوليسترول ممكن خلال 10 أيام بتغييرات بسيطة في نظامك الغذائي
أكدت الأستاذة في قسم علوم التغذية بكلية كينغز كوليدج لندن، الدكتورة سارة بيري، أن مكافحة ارتفاع الكوليسترول لا تتطلب اتباع…
أكمل القراءة »
