تأمل
-
صحة
ما هو هرمون الكورتيزول؟.. العلماء يحددون أفضل الطرق لخفض مستوياته المرتفعة
يوضح العلماء أن الكورتيزول، الذي يشار إليه غالباً بـ”هرمون التوتر”، هو هرمون حيوي تنتجه الغدد الكظرية. لا تقتصر وظيفته على…
أكمل القراءة » -
صحة
تمارين ذهنية وبدنية لتعزيز قدراتك المعرفية بعد الأربعين
يواجه العديد من الأشخاص بعد سن الأربعين تحديات تتعلق بالقدرات المعرفية مثل التركيز والذاكرة. ولكن، تشير الأبحاث إلى أن مجموعة…
أكمل القراءة »
