يُعرف التفاح بأنه غذاء خارق لصحة الجسم بشكل عام، حيث يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكري. لكن فوائده تمتد أيضاً لتشمل صحة البشرة، بفضل مجموعة من المركبات الطبيعية التي تعمل على عدة مستويات.
فالتفاح مصدر غني بـ البوليفينولات، التي تمتلك خصائص قوية مضادة للالتهاب، مما يساعد على تخفيف الالتهابات المزمنة التي تعد من أبرز مسببات الشيخوخة المبكرة. كما أن نسبة الماء العالية في التفاح (تصل إلى 89%) تجعله مرطباً طبيعياً للبشرة، مما يحسن من مرونتها ويحد من ظهور علامات الشيخوخة. ورغم هذه الفوائد، يظل التفاح جزءاً مكملاً لنظام غذائي متوازن وروتين عناية بالبشرة يشتمل على واقي الشمس.
لا توجد آراء بعد. كن أول من يُبدي رأيه!
