كونفوشيوسية

“توقف قبل الامتلاء”: ممارسة “هارا هاتشي بو” اليابانية كـ إستراتيجية مستدامة للصحة المديدة والتحكم بالوزن

توصل العلماء مؤخراً إلى أن ممارسة غذائية يابانية بسيطة لكنها عميقة، ترتبط مباشرة بانخفاض أوزان السكان في اليابان وارتفاع متوسط…

أكمل القراءة »