خبيرة تغذية تحذر: المشروبات المحلاة تؤثر على امتصاص المغذيات الأساسية للشعر

حذرت خبيرة التغذية جوليا زومبانو من مخاطر الإفراط في تناول المشروبات المحلاة، مؤكدة أن هذه المواد تؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر وتسبب تساقطه. وجاء تحذيرها عقب دراسة أمريكية كبرى أكدت العلاقة بين الاستهلاك المفرط للمشروبات السكرية وتساقط الشعر.

وأوضحت زومبانو، في تصريحات لموقع “هيلث”، أن “المغذيات تلعب دوراً رئيسياً في نمو أو تساقط الشعر”، مشيرة إلى أن المشروبات المحلاة تتداخل مع قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة الشعر. وأضافت أن السبب الأكثر احتمالاً لهذه العلاقة هو تأثير تلك المشروبات على الميكروبيوم المعوي المسؤول عن هضم وامتصاص الغذاء.

وفي المقابل، شددت زومبانو على الأهمية الكبرى لبعض العناصر الغذائية مثل فيتامين “D”، الضروري لتكوين بصيلات الشعر، والحديد، الذي يساعد على إيصال الأكسجين إلى هذه البصيلات، مما يضمن نمواً صحياً وقوياً للشعر.